Früchte-Curry |
||
| Zutaten
für 4 Personen: 2 Zwiebeln ½ frische Ananas ½ kleine Papaya oder Mango 1 ½ EL Ghee o. Öl 1-2 EL Currypulver 1 grüner Apfel, geschält 2 Bananen, in Scheiben 3 EL getrocknete Kokosflocken 170ml Kokosmilch 100g Sultaninen 2 EL brauner Zucker ½ TL Salz |
||
|
Zubereitung: Zwiebeln, Ananas, Papaya und Apfel in 2.5 cm große Würfel schneiden. Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebeln bissfest andünsten. Currypulver unterrühren und 30 Sek. miterhitzen. Apfel und Ananas dazugeben, unter vorsichtigem Rühren 5 Min. andünsten. Papaya, Bananen, Kokosflocken, Sultaninen und Kokosmilch untermischen. Bei schwacher Hitze 5-10 Min. köcheln, bis die Früchte weich sind und die Sauce eingedickt ist. Zucker und Salz unterrühren. Mit Reis servieren. Hinweis: Dieses Curry kann am Vortag zubereitet werden. Zugedeckt im Kühlschrank aufbewahren. |
||
Guten Appetit |